Program STRONG by  Zumba ™ łączy w sobie wysokiej intensywności trening interwałowy z zsynchronizowaną muzyką i dużą dawką motywacji. Każde zajęcia pomagają Ci przekroczyć własne limity oraz  osiągnąć swoje cele fitness dużo szybciej.

W większości programów treningowych muzyka nie daje takiej motywacji jak muzyka Strong by Zumba ™ która ma dużą  intensywność w prostej  progresji, co zapewnia, przy dobrym doborze ćwiczeń I intensywności, kompleksowy trening całego ciała.
Na zajęciach Strong by Zumba ™ korzystasz ze swojej masy ciała, możesz poprawić wytrzymałość, tonus mięśniowy i definicje.
Wysoka intensywność jaką dostaje ciało powoduje spalanie kalorii długo po treningu.
Strong by Zumba ™ sprawia, że trening jest mocniejszy niż się wydaje,  co sprawia, że osiąga się szybciej założone cele.